Isto kako ljeti čuvamo i štitimo svoju kožu i kosu od sunca i velikih vrućina tako isto moramo činiti za vrijeme hladnih dana jer zaista nije teško posvetiti malo vremena svojoj koži a bit će nam jako zahvalna. U ovom članku donosim savjete, proizvode i pokoji tretman koji će vam pomoći u “borbi” protiv temperatura koje se sve više spuštaju prema nuli a pravi minus i nadam se snijeg, tek dolaze.

TIJELO

Naša koža zbog stalnog trenja s odjećom postaje s vremenom gruba i suha što znači da joj treba posvetiti pažnju. Svi mi uživamo u tuširanju, posebice ja koja se zna tuširati vrućom vodom dok ne napravim saunu iako vrlo dobro znam da to uopće nije zdravo i samo dodatno isušujem kožu. Ispravno je da se tuširamo s toplom, ne vrućom vodom. Ako možete i imate “hrabrosti” probajte se 30 sekundi tuširati toplom, 30 hladnom pa opet 30 s toplom vodom. Potaknut ćete cirkulaciju i osjećat ćete se puno bolje. Jutarnje tuširanje je najbolje ali osobno sam noćna ptica i ujutro ne mogu pomisliti ni na što a kamoli na izlazak iz kreveta radi tuširanja.

Ako imate jako suhu kožu birajte gelove koji imaju dodatak ulja i nakon tuširanja ili tople kupke namažite se s uljem ili mlijekom za tijelo. Svoje tijelo mažem s Dove kremom koja nije skupa a stvarno divno miriši te s Johnson’s baby uljem. Također preporučujem i piling tijela jer se tako rješavamo odumrlih stanica i manja je vjerojatnost da dobijemo neželjene prištiće po tijelu.

LICE

Na moje lice zima jako loše utječe jer imam osjetljivu kožu,sklona je crvenilu i često mi se zna dogoditi da bude ispucana i ljušti se na obrazima i čelu što izgleda jako ružno kada se na to nanese make-up. Tada radije ne stavim ništa. Isto kao što činimo s tijelom tako treba raditi i piling lica (jednom tjedno) . Naravno, licu treba nešto nježniji piling. Ako imate suhu kožu poput mene tražite kreme koje su masne teksture a masna i mješovita trebaju nemasne i lagane teksture. Preporučujem Afroditinu hidratantnu kremu za lice koju koristim već 2 mjeseca i mogu reći da sam stvarno zadovoljna. Nivea klasična krema također je u mojoj kupaonici ali ona mi je nekad premasna pa ju stavim navečer prije spavanja Bilo koja krema koja je sadrži vitamin E ili je od nevena ili kamilice bit će dobra.

Također, šminka nam može puno pomoći u zaštiti lica jer tekući puderi najčešće sadrže stvari koje sprečavaju isušivanje kože i zapravo time njeguju lice. Kod skidanja šminke isto valja napomenuti da koristite tonik koji je bezalkoholni i da birate nešto na bazi kamilice . U svakom slučaju da bude nešto što je lagano da umiri kožu. Sunce zna bit opasno preko zime, pogotovo ako idemo u planine na skijanja ili na sanjkanje. Kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorima jako su bitne ako ne želimo pocrveniti.

USNE

Zimi i na vjetru usnice najviše ispucaju i to me najviše nervira jer je takve usne ne izgledaju lijepo ako se moram našminkati. Ono najgore što možemo raditi jest oblizivati usnice. Koliko puta radim to i što više ih oblizujem to se više suše. Usnicama je isto potreban piling. Recept ne može biti jednostavniji : pomiješam pola žličice meda s malo šećera. Istrljam usne s četkicom za zube, operem i namažem Melemom. Melem ili Labello su zimi definitivno must have. Imam ih po nekoliko u jaknama i torbama za te slučajeve kad dođem u napast da ih oblizujem.

RUKE

Bitno je nositi rukavice ako želimo da nam ruke budu nježne i glatke. Nema mi gore nego kada izađem van bez rukavica a kad se vratim kući ne osjećam zglobove. Da ne govorim kako je teško nama svima tipkati po mobitelima a prste ne možeš pomaknuti. Jako je važno da čuvamo i zglobove ako ne želimo u starosti imati bolesne kosti. Bolje spriječiti nego liječiti. Kreme su jasno, neophodne. Koristim Ziaja kremu za ruke i stvarno sam zadovoljna jer su mi ruke od nje baršunaste i mirisne.

KOSA

Kosa je meni zapravo noćna mora i ljeti i zimi. Imam prirodno valovitu kosu koja bude i frčkava na nekim mjestima. Pošto je svaka kovrčava kosa prirodno suha potrebna joj je još više njege nego kosi koja je prirodno ravna. Ja sam od onih koje operu kosu, uredim ju i sve to izgleda divno i krasno dok ne izađem van, pogotovo zimi. Sve se digne u zrak i imam onaj predivni „frizzy look“. Nažalost, s tim ću živjeti zauvijek a jedini način da to spriječim jest da redovito hranim kosu i pazim ju. Zbog hladnog zraka naša kosa gubi sjaj i potrebna joj je zaštita. Kape i šeširi su važni ali imaju i nedostatak, vlasište se više masti. Uh, previše je toga… Mogu reći da zavidim djevojkama koja imaju one predivne duge kose koje su kao s reklame, neovisno o godišnjem dobu. Moja je lijepa samo dok ne izađem na vlagu a razlog je to što je suha i „žedna“ . Ako ste među onima koje imaju problem sa suhom kosom možda vam ovih par savjeta pomognu. Meni jesu.

Pegla i figaro
Pokušajte ih ne upotrebljavati koliko god možete jer znamo svi koliko je to štetno i što naša kosa podnosi pod tim temperaturama.
Mislim, mene zapeče kad si slučajno dirnem kožu peglom, odmah mi uho otpadne. Mogu misliti kao je malim jadnim vlasima kose.

Češljanje
Koristim Tangle Teaser i to je stvarno moja najdraža četka
Češljanjem se potiče cirkulacija, kosa tada ima poticaj i za rast i jednostavno, kosa voli kad ju se češlja

Šamponi
Sa šamponima sam imala cijeli cirkus jer nisam nikako mogla pronaći ono što mi odgovara. Od onih profi do običnih drogerijskih pronašla sam savršeni. Dr.Organic šamponi za kosu su odlični. Mogu se kupiti u BIO BIO i koštaju 70 kn. Nisu jeftini ali vjerujte da se isplate. U kvalitetu treba investirati . Potpuno su prirodni bez sulfata koji dodatno isušuju i uništavaju kosu. Jedini problem na koji ćete naići kod tog šampona je to da se teško pjeni prilikom prvog šamponiranja, zato je potrebno dva puta . Kosa mi je na dodir mekša ali i čvršća i jednostavno imam osjećaj da mi je sama vlas kose zdravija. Što se regeneratora tiče, koristim Garnier Ultra Doux od avokada i njihovi regeneratori su mi najdraži.

Ulja
Jako bitan preparat. Koristim ulje od Amike i mogu reći da mi je to najbolje ulje za kosu koje sam ikad imala. Predivno miriši i imam ga već mjesecima a koristim svaki dan. Ulje se nanosi poslije pranja na mokru kosu, nakon sušenja na suhu..ili povremeno kada osjetite da su vam vrhovi suhi. Prije spavanja isto stavim malo više da kroz noć lijepo upije. Također ulje koje preporučujem. Kupila sam ga u frizerskom salonu i koštalo 200 kn ako se dobro sjećam. Skupo je ali meni se isplatilo.

Maske za kosu 
Macadamia natural oil je maska koju preporučujem svima bez obzira na stanje kose. Držim ju nakon skoro svakog pranja po sigurno pola sata do sat vremena na glavi. Ne 7 kako piše, jer mi je to premalo. Nakon tretmana kosa bude stvarno divna i mirisna. Ima cura koje su radile recenzije za masku pa potražite.

Prirodna maska recept
Kokosovo,maslinovo i ricinusovo ulje 3 su ZLATA za kosu. 1-2 žlice od svakog ( ovisno o dužini vase kose) i sve to namuljate na glavu i držite par sati ili prespavate kako ja to napravim. Nakon nekoliko tretmana nećete baš vidjeti neki efekt ali nakon par mjeseci sigurno hoćete. Bitno je da masku stavljate 1x tjedno. Imate li vremena možete s tom maskom i masirati vlasište koje poboljšava cirkulaciju i rast. Ima još stvarno puno prirodnih recepata koje možete pronaći na netu ali ovu ja najviše volim. Vjerujte mi, sve se nađe u prirodi Maslinovo ulje se može kupiti u bilo kojoj trgovini hranom. Kokosovo kupujem u BIO BIO a Ricinusovo u ljekarni.

Zamjena za figaro
Jeste li ikad spavale sa spužvicama,čarapama i krpicama u kosi ? Ako niste, probajte jer imat ćete predivne lokne a niste kosu spalili s 190C. Jasno, ako je situacija takva da je figaro potreban baš sad, onda nema druge pomoći ali ja uvijek planiram kad ću ju prat,fenirat ili frčkati. Zato što znam koliko je osjetljiva i koliko joj njege treba. Kosa je stvarno zahtjevna zar ne ? Njoj je potrebna dobra njega tijekom cijele godine i nadam se da će vam moji savjeti pomoći ove zime.

VODA

Dobar savjet je da popijete 8 čaša vode dnevno ako možete. Ako ne pijemo dovoljno vode tijekom dana koža će ubrzo postati dehidrirana i suha. Što znači da koža nema vlage, bez vlage se peruta  i bude ispucana. Vjetar i zima samo pogoršavaju stvar i nijedna krema tu neće pomoći. Kao što hranimo kožu izvana tako trebamo iznutra. Suha koža treba najmanje 1,5 l vode dnevno. Voda, topli zimski čajevi,mamina domaća juha… sve nam to pomaže u hidrataciji i zato imajte na umu koliko je tekućina bitna.

RADIJATORI

Iako je vani hladno i dođemo doma i utoplimo se, bitno je znati kako i suhi zrak isušuje kožu. Bilo bi super da si kupite posudice s vodom koje se stave na radijator. Voda isparava i time dodaje vlagu u zraku . Masu puta se ujutro probudim sa suhim grlom ili licem. To je sve zbog nedostatka vlage .

SPAVANJE

Sigurno ovdje ima ljepotica koje vole duže spavati,pogotovo u ove zimske dane kad nam je noć nešto duža. San nam je isto jako bitan za kožu i ljepotu, takozvani „beauty sleep“ ne zove se tako bez razloga. Kada idem na neko putovanje zna mi se dogoditi da sam par dana slabo spavala i jasno da se sve odrazi na izgled. Suha,ispucala i umorna koža. Meni se zna dogoditi da su mi čak i trepavice umorne jer ne mogu ni stajati na očima kako treba. Voda i krema tu više ne pomažu. Iz tog razloga nam je san jako bitan, bar 7-8 sati.

PREHRANA i TJELOVJEŽBA

Prehrana je jako važna i super je što nam jedna od Šminkerica ovdje puno pomogne u tome. Martina je pravi primjer kako se u bilo koje doba godine može dobro izgledati. Nebitno bilo ljeto ili zima, za lijepu kožu tijela i kosu bitno je pravilno se i zdravo hraniti. Vjerujte mi da je to ovdje ipak najvažniji faktor jer lijepa koža dolazi upravo iz zdrave prehrane. Vitamini, minerali i proteini su nam jako bitni i pomažu nam da nam tijelo bude zdravo. You are what you eat !  Zimi nam je važno da imamo dobar imunitet i tada nam nije teško preživjeti zimske uvjete i zapravo možemo uživati u svim zimsko-snježnim radinostima.

Šetnja Zagrebom za vrijeme Adventa ( stvarno imamo predivan grad). Snijeg, grudanje,sanjkanje, Božić, doček Nove godine, udisanje hladnog svježeg zraka… Zima je prekrasno godišnje doba. Sve što trebamo jest njegovati svoje tijelo kako bi bili lijepi i zdravi da mi mogli u svemu ovome i uživati. Svi ovi savjeti zapravo su vrlo jednostavni i svi ih znamo samo ih je potrebno često primjenjivati kako bi s vremenom to radili nesvjesno i time bez brige bili njegovani cijelu zimu.

Je li vam se svidio moj zimski članak ? Njegujete li i vi svoje tijelo i kosu ?

Hvala vam na čitanju. Ako niste, možete me pratiti na Instagramu i mojoj Facebook stranici .

*fotografije su preuzete sa stranice Pinterest