Ima li prikladnijeg godišnjeg doba od ljeta za zapitati se koje su tajne njege mediteranske ljepote? Prije dolaska svjetski poznatih kozmetičkih imena, žene Mediterana njegovale su se sastojcima koje su mogle naći u svojoj okolini, pritom se oslanjajući na savjete žena koje su na tim prostorima živjele prije njih. Zabavno je promatrati koliko se tajnama mediteranske ljepote služe i veliki kozmetički proizvođači prilikom izbacivanja novih proizvoda na tržište. Nakon malo istraživanja, slijedi par tajni starog Mediterana za zdraviji, svježiji i mlađi izgled.

Umag, Katoro

Maslinovo ulje

Možemo li uopće započeti članak o mediteranskoj ljepoti bez ekstra djevičanskog maslinovog ulja? Mogućnosti upotrebe maslinovog ulja nebrojene su. Ovaj snažan antioksidans eliksir je ljepote izvana i iznutra. Obožavale su ga još antičke Grkinje, prva je maslina rasla upravo u Staroj Grčkoj, a svakodnevno ga koriste i Talijanke, kao i žene s naših prostora. O blagodatima ekstra djevičanskog maslinovog ulja u prehrani vjerojatno znate već dovoljno (napomenut ću samo da je u mojoj kuhinji dostupno samo maslinovo i kokosovo ulje) te ću se više osvrnuti na beauty rituale. Ako se bojite nanositi ga na čisto lice poput uljnog seruma, za masažu ili pak skidanje šminke, možda vam se svide sljedeći recepti. Pola šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja s malo eteričnog ulja po izboru ubacite u toplu vodu za kupku kao tretman hidratacije za vaše tijelo. Odlično je i kao pakung za suhu i grubu kožu stopala: izmasirajte stopala maslinovim uljem kojeg ste zagrijali između dlanova, obucite čarape i probudite se mekih stopala. Može se koristiti i kao tretman za kosu: žličicu ulja treba pomiješati u punomasni grčki jogurt i nanijeti na donji dio kose. Ostaviti pet minuta, oprati kosu i nanijeti uobičajeni regenerator. Nakon ispiranja, kosa će biti sjajnija i mekša. Ako imate problema sa suhom kožicom oko noktiju, u malo toplog ulja namočite nokte (bez laka) i držite par minuta. nakon toga, umasirajte ostatak ulja. Redovitom upotrebom imat ćete manje zanoktica i suhe kože oko noktiju. Osušenu koru naranče možete izmiksati i pomiješati s par žličica maslinovog ulja te iskoristiti kao piling za tijelo.

Zemlja porijekla: Grčka, zatim Španjolska, Italija, Hrvatska

Morska sol i lavanda

Krupnu morsku sol dodajte u toplu kupku uz bilo koji drugi sastojak, dopunite je eteričnim uljima da zamiriše kuću ili je iskoristite za piling tijela prije uranjanja u slanu kupku, kojoj ste dodali sušeno cvijeće i bilje po volji, po receptu žena antičke Grčke. Duž hrvatske obale u morsku se sol dodaje sušeni cvijet lavande te eterično ulje lavande, koje je odlično i za osvježavanje prostora. Također, možete ga pokapati ispod jastuka (ako nemate svijetlu posteljinu) za lakši san.

Zemlja porijekla: Grčka, Hrvatska

Limun za nokte i kosu

Francuskinje se kunu u namakanje noktiju u limunovom soku kako bi izblijedile žute mrlje. Stare su pak Grkinje poznavale jedan od omiljenih trikova do danas: stavljale su par kapi limunovog soka na kosu i izašle na sunce za prirodni balayage.

Zemlja porijekla: za nokte u Francuskoj, u Grčkoj za kosu

Ružmarin za kosu

Za poseban sjaj i čistoću vlasi, Stare Grkinje koristile su vodu u kojoj je bio namočen ružmarin sa žličicom jabučnog octa. Oprez ako imate svijetlu kosu: ružmarin bi je mogao potamniti.

Zemlja porijekla: Grčka

Maska od blata

Nemamo svi povlasticu poput Izraelki da se namažu blatom Mrtvog mora i urone u izrazito slanu otopinu, ali zato postoje razne maske koje možete iskoristiti u kućnoj radinosti. Ljekovito blato puno minerala i vitamina čisti kožu i čini pore manje vidljivim. Dosad sam probala samo razne maske za lice od blata, ali neke se moje prijateljice kunu u mackanje blatom po tijelu i uranjanjem u slanu kupku nakon toga. Vrijedi isprobati!

Zemlja porijekla: Izrael

Balea “blatna” maska za lice

Arganovo ulje

Arganovo ulje koristi se za sve! Za lice, kosu, tijelo, kao tretman, redovna ili pak intenzivna njega. Takozvano „tekuće zlato“ dolazi iz Maroka, bogato je vitaminom E, esencijalnim masnim kiselinama i proteinima, pomaže u borbi protiv neurodermitisa, bora, ispravlja nesavršenosti, smanjuje ožiljke, strije te vraća koži elastičnost i tonus. Poslušala sam savjet te se i ja mažem i masiram arganovim uljem i više sam nego zadovoljna.

Zemlja porijekla: Maroko

Alpstories i  Organix arganovo ulje

Med i mlijeko

Legenda govori da je još Kleopatra bila poznata po kupanju u kozjem mlijeku zbog kojeg je imala izrazito meku kožu. Nećemo bas poslušati njezin savjet u potpunosti, ali nije loša ideja u kupku ubaciti šalicu punomasnog mlijeka za mekšu kožu. Ponekad mlijeko možete zamijeniti i medom. Isprobano i stvarno učinkovito. Od meda je pak, osim maske za lice, odlično napraviti piling za usne ako ga pomiješate sa žličicom smeđeg šećera.

Zemlja porijekla: Egipat, Grčka

Vinova loza

Rezultat unošenja polifenola iz grožđa je sjajna koža, bilo da ga unosite (umjereno) iznutra putem čaše vina ili izvana, putem neke od brojnih francuskih ljekarničkih linija. Vinova loza snažan je antioksidans koji pomaže u borbi protiv starenja, što znaju čak i djedovi francuskih nizina i hrvatske obale.

Zemlja porijekla: Francuska, Hrvatska

Nesponzorirana fotografija mojeg omiljenog vinskog puta i Caudalie Vinoperfect linija za njegu kože, bazirana na grožđu

Mediteranska kuhinja

Maslinovo ulje i prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama omogućit će vam dug i kvalitetan život te zdravlje krvožilnog sustava, što u konačnici znači i mlađi te svježiji izgled. Iako naizgled dosta različite, razne mediteranske kuhinje baziraju prehranu na maslinovom ulju, ribi, dosta voća i povrća te začinima poput bosiljka i origana.

Mediteranska kuhinja i drvo nara na Rabu

Životna sreća i pozitivno razmišljanje

Kad gledam slike s Mediterana, pršti sunce, more, sreća, pjesma i pregršt emocija. Kad zamiriše smilje i lavanda, uz čašu crnog vina, svaki se problem čini manjim, pogotovo uz šum mora u smiraj dana. Ako ste čitali istraživanja, stanovnici zemalja Mediterana među najsretnijim su narodima, neovisno o BDP-u. Nema boljeg dokaza da čak i uz eventualnu boru ili dvije, unutarnju sreću i zadovoljstvo ne možete kupiti novcem niti bilo kakvim proizvodima.

Prekrasna mediteranska ljepota Sophie Loren

O tajnama japanske ljepote možete čitati ovdje.

Imate li i vi svoj mediteransku tajnu ili pak recept koji vas je oduševio?