Ukoliko me pratite na Instagramu mogli ste primijetiti da u zadnje vrijeme često spominjem eterična ulja, koristim ih svakodnevno; za njegu tijela, čišćenje kućanstva, osvježavanje prostora ili čak u svrhu liječenja nekih tegoba. Eterična ulja mogu također popraviti raspoloženje, opustiti vas ili potaknuti moždane funkcije, koncentraciju i pamćenje. U nastavku saznajte kako ih ja koristim!
Puno ljudi koji imaju djecu, žele djeci najbolje, pa im kupuju skupe proizvode misleći da su kao takvi kvalitetni. Šokirali biste se kad bi znali koji sve popularni brendovi imaju izrazito loš i štetan sastav. Malo nas, na žalost, čita sastav proizvoda. Ja sam prva koja nije čitala. Nakon što sam počela obraćati pažnju na poleđinu preparata koje želim kupiti, vidjela sam da je ono što sam koristila na koži, blago rečeno horor. Uglavnom kao bazu imaju naftne derivate, a parafin i vazelin ne hrane kožu. A biljna i eterična ulja prolaze kroz slojeve kože, njeguju je i hrane. Nadalje, komercijalna kozmetika koristi iznimno puno konzervansa kako bi proizvod mogao godinama nepromijenjen stajati na policama trgovina, a konzervansi znaju izazivati alergije. Stoga moramo biti svjesni da je koža nas najveći organ i sve što nanesemo na nju ulazi u naš organizam. Danas ću vam pisati o eteričnim uljima koja najčešće koristim a nekom drugom prilikom vam pričam i o baznim uljima.

Postoji više od 3000 poznatih eteričnih ulja, od kojih se sve zna da su učinkoviti u smanjenju stresa, ublažavanju boli, borbi protiv infekcija / upale, poboljšanju cirkulacije, pa čak i pri poboljšanju sna. Međutim, svako ulje ima specifična svojstva. I unutar tih 3000 poznatih eteričnih ulja, postoji nekoliko koji imaju specifične prednosti za zdrav rast kose s kojima sam ja u biti i počela svoju avanturu i zavoljela prirodnu kozmetiku.

Što su to eterična ulja?
Eterična ili esencijalna ulja su smjese hlapivih, biološki aktivnih spojeva dobivenih iz biljnog materijala najčešće destilacijom, a rjeđe i tiještenjem. Iako ih nazivamo uljima, njihova molekularna struktura i konzistencija je vrlo različita od biljnih ulja. Eterična ulja su nemasne, hlapive tekućine iznimno kompleksnog sastava. Ona zbog malih molekula i lipofilnosti kroz našu kožu veoma brzo ulaze u organizam, stoga se gotovo nikad ne koriste nerazrijeđena.
Da bismo smanjili brzinu ulaska na kožu ih nanosimo razrijeđena u biljnim uljima (kao npr. bademovo ulje, maslinovo ulje, avokadovo ulje i sl.) Na taj način smanjujemo eventualna oštećenja kože do kojih može doći zbog nanošenja čistog eteričnog ulja na istu, spriječavamo nagli ulazak eteričnog ulja u organizam (neka ulja sadrže toksične sastavnice, i zbog naglog ulaska u organizam mogu izazvati neugodne nuspojave). Također, sporija apsorpcija omogućava duže prisustvo terapijskih sastavnica u krvi, ili na ciljanom tkivu. koja smo se navikli.

Pa krenimo s mojom kolekcijom…

Eterično ulje limuna je antibakterijsko, što ga čini sjajnim uljem za čišćenje. Površine u svom domu čistim i dezinficiram na prirodan način tako da u boci s raspršivačem pomiješam 4 žlice alkoholnog octa, 7 dl vode i 10 kapi eteričnog ulja limuna. Osim sto sam sigurna da u mom domu nema kemikalija, osvježavajući miris limuna daje posebnu svježinu. Ovo sredstvo pogodno je za sve prostorije i plohe; kupaonicu, podove, kuhinjsku radnu površinu, kvake na vratima… ma sve čega se moja krpica dočepa. Eterično ulje limuna također je naročito učinkovito u liječenju prhuti, kao i poboljšanju cirkulacije krvi pa ga znam dodati u šampon ili masku za kosu.

Lavanda je jedno od najsvestranijih eteričnih ulja. Ja ga trenutno koristim u kombinaciji s baznim uljem marelice i ricinusa, čime njegujem tijelo. Dobro je za kožu, kosu i sigurno je za primjenu kod malih beba. Djeluje izrazito umirujuće stoga volim par kapi dodati u kupku za tuširanje prije spavanja. Također potiče zdravi san te smanjuje i ublažava stres. Eterično ulje lavande je također poznato hidratantno sredstvo za kosu, stoga ga možete dodati u svoj omiljeni šampon ili masku za kosu, a osim toga istraživanja su pokazala da pomaže kod bržeg rasta kose.

Eterično ulje paprene metvice djeluje antibakterijski i antivirusno. Stimulira živčani sustav, podiže krvni tlak. Može se koristiti kod dišnih infekcija ili u svakom trenutku kada vam zatreba osjećaj osvježenja dišnih puteva. Naravno da i ovo ulje imam u kolekciji zbog učinka na kosu, naime jača dlaku korijena i smanjuje gubitak kose. Također povećava protok krvi, čime pomlađuje folikulu kose i time potiče rast. Paprenu metvicu često koristim kao osvježivač prostora, pogotovo dok sam šminkala po 10 djevojaka dnevno jer razbuđuje, podiže koncentraciju pa je idealno ulje za vrijeme kada vam treba dodatan fokus.

Eterično ulje ružmarina povećava cirkulaciju krvi, potiče folikula kose, poboljšava rast kose, smanjuje gubitak kose, što znači da ga najčešće koristim u svojim maskama i pakunzima za kosu..

Eterično ulje naranče pridonosi zdravom izgledu kose, stoga se naravno neizostavni dio moje kolekcije. A posebno je poznata po podizanju raspoloženja, naime udisanje ovog ulja izravno iz boce može nam pomoći da se nosimo s frustrirajućim razdobljima našeg života, znanstveno je dokazano da smanjuje razinu kortizola. Samo ponesite bočicu sa sobom kako biste se opustili. Npr. Može vas smiriti neposredno prije ispita, razgovora za posao ili bilo koje druge stresne situacije. Ja ga koristim ujutro tako da par kapi dodam gelu za tuširanje, na taj način mi zamiriše kupaonica a moje tijelo upija svu pozitivu potrebnu za početak dana.

Eterično ulje sjeme mrkve je ulje broj jedan među kozmetičkim uljima. Nije jako ugodnog mirisa ali je izrazito dobar regenerator kože. Ja sam ga koristila tijekom trudnoće kao dio sastojka za njegu kože kako bih spriječila nastanak strija i eto u tome sam uspjela.

Eterično ulje timijan geraniol je posljednje u mojoj kolekciji. Vrlo je ugodnog, moćnog i snažnog mirisa. Posebno je djelotvoran protiv raznoraznih vrsta gljivica koje izazivaju infekcije kože a ja sam ga koristila u zadnjih nekoliko mjeseci trudnoće za masažu međice. Moram naglasiti da sam izbjegla epiziotomiju, no ne samo epiziotomiju, već bilo kakvo pucanje i šivanje. Slijedi recept!

Ulje za mazanje međice u trudnoći:
10 kapi eterično ulje timijan kemotip geraniol
20ml biljno ulje pšenične klice
30ml biljno ulje badem

Nadam se da ste uzbuđeni kao i ja kada sam počela proučavati dobrobiti eteričnih ulja i jedva čekala na vlastitoj koži isprobati učinkovitost. Da ne spominjem, da moja ljubav prema prirodnim proizvodima raste iz dana u dan. Što više učim o tome, interes mi sve više raste i hvala Bogu svijest o vlastitom zdravlju. Uskoro planiram uložiti u Young Living Premium Starter kit s difuzorom, čemu se izrazito veselim i jedva čekam svoj dojam podijeliti s vama. Nadam se da ću ovim člankom barem nekoga motivirati na zdraviji način života!

Ili vas ima već ljubitelja eteričnih ulja? Kako ih koristite?