Kroz godine borbe s prištićima, miteserima, proširenim porama, masnom kožom koju sam zatim agresivnim sredstvima samo dovela do dehidrirane faze  radila sam mnoge greške, isprobala hrpu korisnih i onih malo manje (da ne kažem baš beskorisnih) proizvoda. Trenutno je moja koža mješovita, a još uvijek se borim sa fazama dehidriranosti koje me na duži period napuste samo ljeti.

Prvu pojavu prištića primijetila sam s nekih 17 godina, uz sve probleme koje jedna teenagerica može imati još i prištići, glupi i dosadni prištići koji su se polako pretvarali u upaljene akne. Alarm za uzbunu. Pravac kod liječnice koja mi je dala uputnicu za dermatologa (u mom slučaju privatnog, ali mogu reći da nema neke razlike između privatnog i „državnog“ dermatologa…samo je širi osmijeh ovoga kojem nakon tretmana keširate nekoliko stotina kuna). Ono što moram odmah napomenuti je da kada odlučite otići na tretman čišćenja lica svakako izaberite dermatologa, a izbjegavajte kozmetičare i kozmetičke salone. Ukoliko imate problema s prištićima i/ili miteserima (upaljene akne nisu materijal za čišćenje, njima je potrebna adekvatna terapija, a tek kad se upala smiri možete prijeći na čišćenje sitnih „gamadi“) svaki normalan liječnik trebao bi vam prepisati uputnicu za čišćenje lica koje je tada besplatno…u suprotnom vam toplo preporučujem da promijenite liječnika.

Moje iskustvo kod dermatologa bilo je djelomično uspješno. Tretman antibioticima djelovao je, ali samo za vrijeme uzimanja terapije, čim sam prestala akne su se vraćale. Također, na mjestima gdje su nekada bile akne koža je sada bila isušena i crvena. Užasno sam se bojala ožiljaka i to je valjda ono što me držalo da ne istiskujem upaljene akne. Jednom prilikom u ordinaciji sam susrela djevojku koja ja imala cijelo lice izbrazdano od ožiljaka, upravo to je razlog zašto bi svakoj djevojci koja primijeti ustaljenu pojavu upaljenih akni preporučila posjet dermatologu. Sve zajedno možemo tražiti rješenje protiv proširenih pora, mitesera, masne, suhe ili mješovite kože, ali upaljene akne su signal kada trebate potražiti stručnu pomoć, provjeriti imate li problema sa štitnjačom, jajnicima, zubima. Oko svega toga pomoći će vam upravo dermatolog. Kada otkrijete koji je razlog pojave akni možete početi s rješavanjem problema.

Nakon nekoliko godina redovitih posjeta dermatologu odlučila sam sama nastaviti spašavati svoju kožu. Skupila sam sve savjete koji su mi bili potrebni, trebalo je samo uvesti neke promjene i nadati se uspjehu.

Prva promjena koju sam uvela je izbacivanje sokova, gaziranih pića i kave te povećanje unosa vode u organizam. Dotad nisam mogla zamisliti jedan dan bez Coca-Cole, a vodu sam pila u jako malim količinama. Bilo mi je teško priviknuti se, ali se isplatilo. Trenutno sokove pijem jednom ili dva puta tjedno. Dnevno popijem oko litru i pol vode i barem pola litre čaja. Od čajeva preferiram one iz rinfuze kad god mogu, a kad sam u žurbi pijem klasične iz filter vrećica. Važno je i koje čajeve pijete, meni se odličnom kombinacijom pokazala menta (metvica), zeleni čaj i kamilica. Također, čajeve pokušavam piti bez dodataka šećera ili limuna što je posebno važno kod zelenog čaja. Zeleni čaj odličan je za detoksikaciju organizma, kamilica i menta za opuštanje – mentu pijem preko dana, a kamilicu prije spavanja.

Promjena prehrane jedan je od ključnih saveznika u borbi protiv prištića i kožnih nepravilnosti. Masna hrana ne samo da nije dobra za liniju nego je i glavni neprijatelj dobrog tena. Izbacila sam masnu hranu i pokušala se zdravije hraniti, također sam smanjila slatkiše (nisam ih potpuno izbacila, mislim da je to nemoguća misija ). Promjene koje ćete primijetiti nisu samo bolji ten nego i bolje raspoloženje i zdravlje.

Stres nije moj prijatelj! Kad god sam bila u nekoj izrazito stresnoj situaciji izašao mi je barem jedan prištić. Tko danas može preživjeti jedan dan bez neke stresne situacije? Ja sam našla rješenje kako se rješavam stresa: Jillian Michaels Yoga Meltdown. Preporučila bih svim djevojkama, možda će vam se neke vježbe činiti preteške, ali osjećaj nakon odrađenog treninga, koji traje 30-tak minuta, je neprocjenjiv. Osim tjelovježbe, već navedeni čaj od kamilice ili mente odlično će poslužiti za smirivanje u stresnim situacijama.

Njega kože izvana metodom pokušaja i pogrešaka. Nema čarobne kombinacije. Ono što odgovara meni, možda neće odgovarati svima. Recimo Balea Aqua Serum je toliko hvaljen, ali meni uopće ne odgovara. Moja koža ga ne upija, ostaje na površini tvoreći nekakav masno ljigavi film. Potrošila sam 2 komada u nadi da će moja koža konačno pozitivno reagirati na njega, ali se to nije dogodilo. Ponekad ćete kupiti poprilično skup proizvod koji vam neće odgovarati, ali nemojte paničariti. Ako primijetite da nešto ne odgovara vašoj koži uvijek to možete proslijediti prijateljici (a ona vama ono što njoj ne odgovara, budite fer) ili prodati po povoljnijoj cijeni pa opet vratiti barem dio iznosa koji ste dale.

Dugo sam maltretirala svoju kožu agresivnim pilinzima koji su zapravo privremeno popravljali stanje, a trajno ga pogoršavali. Trenutno koristim već ne znam koju tubicu Manhattan Clearface Wash Scrub-a. Svaku večer zapravo napravim neku vrstu pilinga, nakon skidanja šminke lice izmasiram ručnikom natopljenim u toploj vodi, a Manhattan piling koristim jednom tjedno. Ovdje moram napomenuti kako je iznimno važno da pilinge izbjegavate ako imate upaljene akne.

Zaboravite na noćne kreme. Od kada je ova rečenica postala moj moto lice mi se preporodilo. Koža treba određeni period biti potpuno čista kako bi mogla disati. Uostalom kreme koje nanesemo prije spavanja većinom završe na jastuku, posteljini…svugdje, a najmanje ih ostane na licu.

A sada onaj najvažniji dio. Što sam to isprobala, što mi je pomoglo, što je napravilo još veći nered te kojim proizvodima sam ostala vjerna?

Prva od grešaka koje sam ja napravila u borbi protiv prištića je korištenje agresivnih losiona, prije svega losiona s klindamicinom. Istina da ovaj losion u potpunosti očisti lice od nečistoća, ali ga s druge strane toliko isuši da ćete imati novi problem – dehidriranu kožu. Nikako ga nemojte koristiti na cijelom licu ili aknama koje ste prethodno (iako znate da to ne smijete) izmasakrirali pokušavajući ih istisnuti. Koristite ga umjereno, tako da na pamučnu blazinicu nakapate nekoliko kapi, lagano pritisnete na upaljenu aknu (koju prethodno niste dirali ) i držite tako nekoliko sekundi.

Još jedna „isušujuća“ greška je korištenje sapuna. Jednoj teenagerici nije bilo ni na kraj pameti da umivanje lica sa sapunom može isušivati kožu. Da, sada mi je činjenica da sam nekada lice umivala običnim sapunom smiješna, ali tada mi je to bilo normalno. Prirodni, zaštitni omotač kože je kiseo, a sapun lužnat…odmah vam je jasno da u ovoj kombinaciji nešto ne štima. Umjesto klasičnih sapuna i gelova za umivanje prebacila sam se na tzv. „sapun bez sapuna“ ili sindet. Po preporuci dermatologa uzela sam Avene Cold Cream Sindet koji je namijenjen suhoj osjetljivoj koži, ali moram priznati da odlično funkcionira i na mješovitoj koži. Koristim ga ujutro za umivanje i za skidanje šminke s lica (ne i za oči).

Avene Cold Cream Sindet, 100 grama – oko 40 kn

Vjerojatno najveća greška kod masne ili mješovite kože je izbjegavanje hidratantnih krema. Često masna koža zahtijeva i više hidratacije nego suha koliko god to čudno zvučalo. Nije rijetkost da se zapravo radi o suhoj koži koja se brani od dodatnog isušivanja stvaranjem ogromne količine masnoće pa se ona pretvara u masnu – dehidriranu kožu. Za hidrataciju koristim Avene Clean-Ac umirujuću hidratantnu kremu koja osim hidratacije smiruje crvenilo koje je neizbježno kod isušenih dijelova, a barem jednom tjedno cijelo lice namažem Hipp intenzivnom kremom kako bih nahranila kožu.

Avene Clean-Ac umirujuća hidratantna krema, 40 ml – oko 106 kn

Masno čelo opet zahtijeva malo drugačiju njegu. Upravo zbog masnog čela morala sam se odreći šiški jer su samo doprinosile još jačem lučenju masnoće. Kao i za hidrataciju tako i za matiranje koristim kombinaciju dva proizvoda (jeftiniji i skuplji). Avene Cleanance emulziju za regulaciju masnoće koristim u kombinaciji s puderom jer odlično matira, a ne isušuje kožu, dok Balea matirajuću kremu koristim svakodnevno

Avene Cleanance emulzija za regulaciju masnoće, 40 ml – oko 110 kn

Balea Young matirajuća krema, 50 ml – oko 20 kn

Za pojedine prištiće i gdje koju aknu koja se pojavi u PMS-u koristim Avene Cleanance K gel-kremu. Ovu gel-kremu ne koristim na svakodnevnoj bazi već u periodu kad očekujem pojavu prištića, npr. ako sam ipak popila koju čašu Coca-Cole i smazala pola Milka čokolade mogu biti sigurna da ću se sljedeće jutro probuditi sa nekoliko malih gamadi na bradi. Zato tada koristim Cleanance K i moram priznati da se pojava prištića i akni čak i pred mengu uvelike smanjila (ako i izađe koji ne radi se o upaljenoj akni već običnom bijelom prištiću).

Avene Cleanance K gel-krema, 40 ml – oko 100 kn

Mogli ste primijetiti da sam se usmjerila na jedan brend kojem sam vjerna. Razlog tomu je što je sva Avene kozmetika nježna prema koži te samim time odgovara mojoj osjetljivoj, mješovitoj i uz to dehidriranoj koži. Isprobala sam i većinu Vichy Normaderm proizvoda, ali su mi nažalost preagresivni.

Osim ovih „kupovnih“ preparata za njegu lica koristim još:

Med u službi maske za lice. Odlično liječi ranice nastale od upaljenih akni, pomaže kod ožiljaka, hrani kožu i čini ju elastičnom. Kako ga ja koristim? Jednostavno nanesem med na cijelo lice, držim tako oko pola sata i isperem.

Kamilicu koristim za upale svih vrsta, od upaljenih akni do crvenila uzrokovanog isušenom kožom. Filter vrećicu čaja od kamilice prislonim na upaljeno mjesto i držim tako nekoliko minuta. Ovaj trik također koristim kada su mi očni kapci otečeni zbog umora.

Propolis je moj mali spasitelj. Koristim ga za sve vrste ranica, ogrebotina, svježih ožiljaka i raznih drugih kožnih problema. Koristim ga tako da na pamučni štapić za uši nakapam nekoliko kapi propolisa i prislonim na aknu ili crvenilo.  Također ako imate problema s gljivicama na noktima nakapajte nekoliko kapi propolisa pod nokat i riješili ste problem (samo morate pričekati da nokat u cijelosti izraste zdrav).

Eto, to bi bila moja priča. Nadam se da će barem nekome pomoći u pronalaženju adekvatne njege za mješovitu i dehidriranu kožu. Ako imate bilo kakva pitanja ili nedoumice slobodno pitajte. Tu smo da pomognemo jedni drugima.

Kakva je vaša koža? Jeste li pronašle adekvatnu njegu koja odgovara vašem tipu kože? Koje proizvode vi koristite? Jeste li vjerne jednom brendu ili koristite više različitih?